药用菊花根据产地和加工方法不同,分为贡菊花、杭白菊、滁菊、亳菊、怀菊、野菊花、雪菊等几个品种。今天我们聊一聊具有“神奇”功效的菊花——雪菊。

雪菊在昆仑山北麓附近生长良好，雪菊产地西部，属于寒冷植物，只有少数地区人工栽培，北方市场雪菊主要来自新疆，它本身起源于这个地区，所以质量最好的雪菊一般在7月份上市。

功能主治

调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量。主要对冠心病、高血脂、糖尿病有特殊的疗效。

用法用量

一般饮用者（日常保健、失眠、减肥、美容等）：每天１～２克，每次可冲泡５～６次。高血压、高血脂、高血糖患者：每天４～６克，可用雪菊代替茶叶长期饮用。

“根据长期实验研究说明：

1.雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。

2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用。

3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

4、雪菊有营养心肌的作用。

雪菊功效这么神奇，我们怎么分辨好的雪菊呢？下面中药师带你了解怎样分辨雪菊花。

1、形：正宗原产地高海拔种植的雪菊，花蕾收的很紧，并且富有弹性，花瓣的颜色更加鲜艳，呈金黄色，晾晒风干后花瓣较脆。

2、色:要看色则要冲泡之后才能看出，正宗的雪菊冲泡之后汤色清透绛红,可冲泡4-5次以上而汤色依旧。

3、香：正宗的雪菊干花闻起来有淡淡的药香味。

4、味：正宗的雪菊冲泡出来的味道淡淡清香，品后留有甘甜。

5、状：正宗的雪菊经过自然风干的花瓣是脆的，在运输过程中很容易被压碎或震碎。

雪菊的适宜人群：上班族、老年群体、亚健康者。

雪菊花功效神奇，我们又知道了怎样分辨好的雪菊，但是我们还要注意，不是所有人都适合饮用雪菊。雪菊的禁忌主要如下：

1、脾胃虚寒者使用时应减少用量，雪菊味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。所以体质偏寒者，尤其是脾胃虚寒者服用雪菊时，如果服用量比较大、时间比较长，则可能会加重症状。因此使用时需要配伍药性比较温和的药物以调和雪菊的药性。

2、阳虚体质者需避免长期大量服用清热泻火的药物，包括雪菊茶、蒲公英茶等，以免损伤正气，加重脾胃虚寒的症状。

3、孕妇应避免服用。

4、血压偏低的人群尽量避免服用。

5、体寒的患者不宜服用。作者：孙天宇

编辑：李嘉宾