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中药食疗话粉葛

发布日期:2021-08-17 浏览次数:

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    粉葛为豆科植物甘葛藤的干燥根,主产于广西、广东。粉葛具有较高的药用价值和营养价值,素有“亚洲人参”之美誉,并有“北有人参,南有葛根”之说。作为药食同源之品,粉葛的食疗价值不容小觑。


    葛根药性甘、辛、凉。归脾、胃、肺经。具有解肌退热,生津止渴,透疹,升阳止泻,通经活络的功效。

    粉葛可以打粉后来食用,哪些人适合食用呢?

1.高血糖人群

      葛根中所含的葛根素具有良好的降血糖作用,能够稳定血糖,特别适合高血糖人群用来食疗。糖尿病即属于中医“消渴证”的范畴,表现为消谷善饥,多饮、多食、多尿和消瘦乏力的“三多一少”典型症状,其病机为“阴虚为本,燥热为标”。食用葛根粉,一方面可以生津,治疗阴虚的病症,另一方面可以止渴,用以缓解口干燥热的病症。所以,对于糖尿病,葛根粉可以标本兼顾。

2.患急疹的婴幼儿

      如果孩子患了婴幼儿急疹,葛根粉是很好的婴幼儿辅食,因为葛根有透疹的功效,可以促进疹子透发。

3.患有颈椎病者

      颈椎病患者临床上常表现颈项强,转侧眩晕,两肩背酸痛,牵及一肢麻木,有时还有怕冷等外感兼太阳经络失濡之证。对于经常长时间使用手机、电脑等电子产品的低头族和上班族来说,由于颈项经气运行不畅,很容易产生颈椎僵硬、疼痛的问题。葛根入脾、胃经,具有解肌、升举阳气、通经活络的功效,食用葛根粉,可以疏通颈部经络,有效缓解颈部不适,保护颈椎。

4.患有腹泻者

       夏秋季节,若有腹泻,油腻的事物不能吃,可吃的食物很少。粉葛具有升阳止泻的功效。其淀粉含量高,能量高,并且无渣,尤其对于要求无渣饮食的腹泻患者,是很好的代餐食品。

    经常食用葛根要注意用量不宜过大,且体寒湿重者,有低血压、低血糖病史、孕妇以及经期的女性食用葛根不但没有好处反而会对身体有伤害。适当食用葛粉能调节人体机能,增强体质,提高免疫力,并且美容,抗衰老。


文字:张小磊

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