健康科普
  • 好的睡眠,可补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进人体的正常生长发育,使人体得到充分的休息等。除此,睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。下面有四种方法,给失眠的人送上一道心灵鸡汤! ...

  • “忙了一天,我有点腰酸背痛……”这可能是很多人日常的内心独白。 给大家提个醒,别忽视这种小痛,长久发展很可能变成腰椎间盘突出,让你痛到直不起腰。 腰椎间盘突出常被认为是老年病,但临床上经常能看到一些30岁...

  • 腰痛是一个由多种原因导致的常见症状,除运动系统疾病与外伤以外,其他器官的疾病也可引起。如泌尿系统炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰部神经根炎、骨质疏松及恶性肿瘤等。 ...

  • “二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”今日是24节气中的第三个节气惊蛰,惊蛰到来,天气回暖,春雷始鸣,春光无限好,冬天蛰伏的昆虫、小动物们纷纷结束冬眠醒来。所以,春季养生正当时,下...

  • 如今随着科技的发展,手机已经成为人们不可或缺的交流工具。但是长时间低头看手机,会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木等颈椎病症状。我们形象的把这类人称为“低头族”。 “低头族”,长时间...

  • 朋友圈大家发的话题多数与流感有关,有的说全家大人孩子无一幸免,有的说两个孩子轮番发烧咳嗽,对于咳嗽,民间也流行着很多关于咳嗽的食疗方,比如川贝炖梨、盐蒸橙子、烤橘子等等。但从中医角度讲,即便是食疗方也...

  • 民以食为天,马上春节了,当人们“大饱口福”时,却常常忽视了食物的营养结构。饮食不当可以导致高脂血症及其有关的很多疾病。合理的饮食则是治疗高脂血症的有效和必要措施。但是,您是否真的做得很好呢?您每天所吃...

  • 门诊上经常遇到肩周炎患者,今日门诊来了个老奶奶,右侧肩膀痛的厉害,也不能活动。别人告诉她是肩周炎,说这个病不需要看医生,只要不怕痛,拼命锻炼就会好。所以她忍着痛,用坚强的毅力拼命的锻炼爬墙,拉单杠等,...

  • 无论是朝九晚五的白领还是挥汗如雨的工人,很多人都有被腰痛或者颈痛困扰的经历,很多人为了康复会寻找各种各样的治疗方式,因此除了医院的康复针灸科以外,各种挂牌的祖传XX治疗室、按摩诊所纷纷应运而生。很多人觉...

  • 颈肩病本是中老年人的多发病、常见病,但是社会工作节奏的加快、复杂程度的提高,使颈椎病发病有年轻化的趋势,今天专门给大家请来河南省中医院疼痛科王学昌主任来给大家讲一下关于颈肩综合征那些事...... 什么...

  • 观点一:止痛药不能吃,会掩盖病情的 观点二:止疼药只是很的疼时候吃,不到万不得已,一般不吃它 观点三:止痛药只是止痛,药一停就又疼了,没用 观点四:吃了止痛药,我也不知道到底是病好了还是药起的作用 。...

  • 散步 有一句话是这样说的“人老腿先老”,专家认为,生活中我们要多多锻炼腿部,散步就是一个不错的方法。散步的好处有很多,在冬季散步可以减少人们因为运动而出现的意外伤害,老人多散步还可以预防骨质疏松的情况出...

  • “为什么抽了个血手臂上淤青了好几天?”“淤青是不是抽血抽得不好造成的?”“抽血后出现淤青会不会是身体出现了问题?” 好多患者抽完血,棉签一摁,手肘一屈,衣服一披,走人,继续奔波于下个检查项目。途中,不时...

  • 扁平足,俗称“鸭掌足”,走路姿势多不美观。目前没有严格的定义,但从功能解剖学角度对它的理解基本是一致的,即扁平足是指足纵弓塌陷或消失。 足具有非常复杂的多环节结构,其主要的生物力学功能是缓冲减震、保持稳...

  • 对羽毛球爱好者来说,做好膝盖的保护是一个很实际的问题。如何减少对膝关节损伤,保护好膝盖,下面推荐几种方法: 1、要做好膝盖的保暖,打羽毛球最好带上护膝,而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动,能让...

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