新冠病毒感染对个人来讲，身体的自身免疫力是抗御病毒的关键，在与确诊病例的密切接触者中，有一些人安然无恙，有些人却被感染，且症状不同，有的人症状较轻，有的较重，这与免疫力强弱有着重要关系。
在我国的传统医疗中， 艾灸在防治瘟疫中起着举⾜轻重的作⽤，被历代医家所青睐。古代⽤艾作为防疫措施有两种⽅法，⼀是把艾点燃⽤其烟进⾏空⽓消毒防疫；⼆是通过灸相应的⽳位增强⼈体免疫⼒，以达到未病先防的⽬的，同时辨证施灸治疗已感疫疾。通过艾灸温热的穴位刺激，可以达到温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及泻热拔毒等作用，能有效对症新冠感染。
艾灸实施过程中，根据不同症状，可以选择不同施灸方案。
1 预防感染的施灸方法
目的：调节免疫力，改善症状
穴位：关元、神阙、足三里
采用温和灸，将艾灸点燃端对准穴位，距皮肤2-3cm处施灸，以患者局部有温热而无灼痛为宜，每穴灸10-15分钟，灸至皮肤红晕为度。每日一次，5-7天为一疗程
主治穴位定位如下：
神阙：在肚脐中央
关元穴：位于前正中线，脐下三寸
足三里穴：足三里位于双腿外膝盖骨外侧下方凹陷往下约4横指宽处。
2 轻型、普通型患者的施灸方法
目的：改善症状、缩短病程、舒缓情绪
穴位：合谷、太冲(均双侧)、足三里(双侧)；神阙(肚脐)
方法：合谷、太冲：用艾条温和灸各15分钟；足三里：用艾条温和灸10分钟(每个穴位)；神阙：用温灸盒灸15分钟。每日一次，5天一疗程
主治穴位定位如下：
合谷：拇、示两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指璞缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
太冲：坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跃骨之间跃骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。
3 恢复期患者的施灸方法
目的：帮助恢复肺脾功能，增强人体正气
穴位：大椎、肺俞、中脘、足三里
方法：大椎、肺俞、中脘，用温灸盒灸30分钟；足三里艾条温和灸每穴15分钟。每日一次，5天一疗程
主治穴位定位如下：
大椎穴：第七颈椎棘突下
俯卧位或坐位。低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴。
肺俞穴：
正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推3个椎骨（即第3胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。:00
4 居家艾灸的注意事项
艾灸具有操作简单、成本低廉、效果显著等诸多优点，但艾灸时也存在一些注意事项，疫情期间若在家中用艾灸来做个人保健及预防，需注意以下几点内容：
（1）施灸的禁忌部位：颜面部不要灸，关节活动处不宜用瘢痕灸（即将艾绒直接放在皮肤上燃烧的灸法），此外避开大动脉处、心脏部位、静脉血管、肌腱潜在部位。
（2）外感温病、阴虚体质、内热体质、实热证患者一般不宜施灸。
（3）空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。
（4）施灸的时间：上午、下午均可，一般阴晴天也无须避忌。
（5）如果施灸后皮肤上没有化脓、水疱，可以正常洗澡，如有灸疮，擦澡时则应小心疮面，不要过久浸泡，当心洗脱灸痂。
除上述注意事项以外，我们还需要注意，施灸后皮肤处出现红晕是正常现象，但若艾火热力过强，施灸过重，皮肤发生水疱时应到医院以适当处理。还有的人艾灸后会出现突然头晕、眼花、恶心、颜面苍白、脉细手冷、血压降低、心慌出汗，甚至晕倒等症状，这主要是因为初次施灸、空腹疲劳、恐惧、体弱、姿势不当、艾柱过大、刺激过重所致。一经发现，要立即停灸，平卧。艾灸时还要注意通风、防火。（文/张白云 作者就职于河南省中医院妇产科）
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