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春敏你中招了吗？

眼下正是万物生长、草木复苏的季节，随之而来的微生物及花粉四散，导致春季过敏性疾病频发。

春敏：其实是皮肤在春天这个季节出现的过敏现象，是过敏原通过变态反应机制引起的皮肤炎症反应，春季是过敏高发季节，这个季节也是预防“春敏”的重点。

春季过敏原有哪些？

春季过敏原其实很多，一不小心就中招，比如下面这些：

1、紫外线：由于春季的紫外线是冬季的2倍，日常生活中没有做好防护，紫外线引起光老化的同时会带走大量皮肤中水分，使皮肤干燥、发红、敏感。

2、致敏原：空气中散布的花粉、粉尘、柳絮、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，刺激皮肤的同时引起皮肤屏障功能减弱，导致皮肤过敏。

3、温差大：春季是气候转换的季节，冷热空气交流频繁，皮肤尚处于御寒状态，这时人体免疫力较差，容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。

4、食物：吃“光感类”蔬菜和水果引起过敏原因，如菠菜、韭菜、芹菜、香菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因为他们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨，酪氨酸酶以及多巴胺醌，（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑、丘疹、伴瘙痒。

如何预防春敏呢？

1、远离过敏原

在春季花粉，粉尘纷飞的时候，一定要减少过敏原的接触，外出尽量做好防护，外出衣物上免不了沾上外面的花粉，粉尘，所以建议大家，回去后及时清洗并更换衣服。

2、做好防晒

从寒冷冬天慢慢过渡夏天，大家往往只感受到阳光的温暖，忽略了逐渐增强的紫外线对皮肤的伤害，所以提醒各位小仙女一定要注意防晒，不能松懈。

3、保护皮肤屏障

建立健康的皮肤屏障是护肤的基础，也是重中之重。

如果您有以上问题，建议至皮肤科激光治疗室寻找专业医生，进行个体化、专业化、规范化诊治。（文/夏欢欢 作者就职于河南省中医院皮肤科）

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