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健康科普

手指刮痧，让脸部更清透

         在家自己可以进行的面部护理，试一试手指刮痧，让脸部更清透。手指刮痧可以让面部变得更干净，每周做上一两次可以让新鲜血液注入，面色也会变得很好。

手指刮痧方法

1、清洗面部和双手；

2、以大拇指支撑在脸部两侧，两手食指指腹或者指关节由里向外成圆弧形或者线形刮拭，大拇指自太阳穴沿脸外侧依次往下移动，整个脸都能刮拭到，再用手指重点按揉印堂、睛明、迎香、人中、太阳这五大穴位，就可使面部经络畅通，脸色也才会更好看。每个部位30下左右，以面部微微发红为度。

3、全部完成后贴一张保湿滋养的药妆面膜，或者常用的中药面膜，也可以直接薄薄的涂一层常用的保湿霜，也可以不用，但一定不能乱用。此时面膜和保湿霜忌冰和凉。

4、注意在做脸部刮痧时手法一定要轻柔，沿一个方向，不要反复，忌太用力。

5、另外做完后，要记得喝上一杯温水。从内而外补充水分。

文字：吴盘红

编辑：曾益玮

审核：吴盘红

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