只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒；曝晒后，皮肤泛红久久不褪；压力太大或疲劳时就会出现敏感症状；皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒；每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮；敏感性皮肤的你饱受煎熬，此时，你除了要调整生活状态，还有诸多事宜需要你细心护理。
一、什么是敏感性皮肤？
敏感性皮肤（sensitive skin,SS）,特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生在面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
二、敏感性皮肤的诱因有哪些？
敏感性皮肤的发生主要与个体和外在因素有关。个体因素主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等；外在因素包括物理因素（季节交替、温度变化、日晒等）；化学因素（化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等）；医源因素（外用刺激性药物，局部长期大量外用糖皮质激素，某些激光治疗术后）。
三、敏感性皮肤发生机制是什么呢？
目前研究认为敏感性皮肤的发生是一种累及皮肤屏障-神经血管-免疫炎症的复杂过程。在内在和外在因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发皮肤免疫炎症反应。
四、皮肤过敏就是敏感性皮肤么？
过敏和敏感是两回事。皮肤过敏属于过敏性疾病，是指外界致敏物（食物、药物、香料等）与体内抗体结合的变态反应引起皮肤炎症，出现红斑、丘疹、风团、水疱等，需及时就医抗过敏治疗。
皮肤敏感是皮肤的高反应状态，表现为皮肤屏障功能受损后对多种刺激因素（换季、冷热、护肤品等）不耐受，出现皮肤发红、灼热、刺痛或者刺痒感，以修复皮肤屏障功能为主。
五、如何护理敏感性皮肤？
（1） 避免刺激因素 主要包括日晒、密闭的热环境、饮酒、辛辣饮食、情绪波动等，避免滥用护肤品，尤其是含有酒精、香料、染料等刺激成分，慎用含酸性物质的产品，少化妆或不化妆。
（2） 温和清洁 建议尽量清水洁面，如实在要用清洁产品，避免选择刺激性较强的皂基产品；清洁时不要用过热或过凉的水，避免毛巾、卸妆棉等反复刺激，清洁频率一天一次或几天一次；严禁使用去角质、磨砂膏类产品。
（3） 舒缓保湿 敏感肌锁水能力弱，清洁后尽快涂抹保湿霜，保湿霜可根据季节变化选择具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品，如冬季可选用滋润保湿效果更好的霜剂而夏季则挑选更轻薄的乳液类产品。若出现敏感性皮肤症状加重，就需停止使用。一旦选定了适合的产品就不要频繁更换啦，合适自己的就是最好的！
（4） 严格防晒 紫外线对于皮肤的伤害极大，敏感肌由于皮肤屏障功能受损，因此防晒就更为重要。一方面可通过撑伞、戴帽子等物理防晒，另一方面可选用安全防晒霜，但要避免选择防晒喷雾等保湿性较弱的产品。
如果情况比较严重的，建议及时至医院就诊。急性期可采用冷喷、红黄光或药物治疗以控制症状，稳定期可选用强脉冲光，通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。
最后呢，敏感肌的修复不是一朝一夕的事，敏感肌的朋友们要保持良好的心态，一定不要着急，只要采用了针对性的治疗方法，是可以恢复的。跟随专业的我们，一起安全科学变美吧！
我科室目前有中药特色制剂——消敏洗剂、甘草油；中医特色治疗——耳尖放血、刺络拔罐；现代外治疗法——中药冷喷等可用于缓解面部敏感的急性状态。
文字：马垟垟
编辑：曾益玮
审核：吴盘红
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