近日，28岁的李女士来到河南省中医院眼科就诊，进门就说：“大夫，大夫，给我看看，我眼睛不舒服的很，涩疼、迎风流泪，自己在家点了眼药水作用也不大，这是怎么回事儿呀”？
询问病史了解到李女士在设计公司上班，长时间使用电脑，经常熬夜加班，生活不规律，又是个手机控，到家一有时间就躺在沙发上刷抖音，发朋友圈。近段时间李女士总是觉得眼睛难受，象进了东西，迎风流泪，又涩又疼。磨得不停地眨眼，但又揉不出来。自己在家点了眼药水，也不见好转，只得来医院检查检查。
医生翻开她的眼睑发现，上下眼睑里面长着一些黄白色、状如碎米的坚硬小疙瘩。或散在或凑成一堆，有的埋在粘膜，有的突出于粘膜外。俗话说眼睛里不揉沙子，有经验的医生一下子找到了病因，告诉她这是“结膜结石”。也就是眼睛里长石头了，李女士一听觉得不可思议，以前，只听说过胆结石、肾结石，“石头”也能长在眼睛里吗？
医生告诉她，“结膜结石”多由结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积后形成质地坚硬，因酷似小石头而得名，并非是真正的石头。发病率在40%左右，有症状的占到6%-7%，常见于慢性结膜炎患者、老年人、长期化妆、沙眼、干眼症患者。所以喜欢化浓眼妆、带隐形眼镜、美瞳、长时间看电脑，玩手机等用眼过度的人群要注意了。本病期初位置较深，埋在结膜下边，一般没有自觉症状，之后渐渐露出结膜表面刺激角膜产生异物感，导致角膜擦伤、糜烂。涩磨不适、眼疼、易流泪、害怕见光是其主要临床表现。如果有了以上症状要及时就医，通过专科医生的检查很容易就能明确诊断，治疗方法也很简单。当眼结石只是小颗粒，包埋在结膜下面时，人们一般是不会感觉它的存在，这时仅需眼药水消除眼部炎症对症处理即可。等它“冒头”，有异物感、刺痛时，到医院在眼部表面麻醉下把它挑出来就可以了。眼结石清除容易，但容易复发，所以如何预防成为关键。那么为避免本病的发生日常生活中我们要注意哪些事情呢？
1.保持眼睛湿润：现代社会人们长时间使用手机、电脑等电子产品，易造成眼干眼涩，引发干眼症。干眼症可能导致眼结石，所以保持眼睛湿润十分必要，除了可以使用人工泪液眼药水之外，我们还可以使用加湿器或工作时放一杯热水在身边，水蒸气的挥发可以增加周边环境的湿度，缓解眼部干涩。
2.防止异物进眼：有风的季节外出时，最好佩戴墨镜，避免沙尘异物进入眼中引起炎症。如不慎异物进入，也不要乱揉，以免引起二次伤害。我们可以用手指捏住眼皮、前后拉动，用泪水将其冲出。
3.注意眼部卫生：不要用手经常揉眼睛，以免手上的细菌进入眼中，如果佩戴有隐形眼镜，要注意镜片的消毒保养，防止细菌进入；眼部尽量少化妆，不要化浓妆，以免化学物质伤害眼睛。
4.保持好的用眼习惯：劳逸结合，不躺着或趴着看书，不在过亮、过暗、忽明忽暗的光线下看书。保持正确的读写姿势。连续看屏幕超过30分钟，应休息一下眼睛，闭目养神或向远处眺望。
总之，眼结石在临床是一种很常见的眼部疾患，一般不会影响视力，治疗也很简单，但很容易复发。一旦得了，还是会对我们的眼睛造成一定程度的危害，要及时到正规医院就医。治愈后更要注意眼部卫生，防止复发。(文/齐雪阳)
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