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健康科普

日常生活中如何保护前列腺？

1.饮食上，少吃辛辣刺激性食物，多吃番茄、石榴、豆类、蘑菇等具有预防或治疗前列腺癌作用的食物。比如番茄中的番茄红素，是一种强抗氧化剂，可以延缓前列腺癌的生长。


2.生活上，节制房事，性事不宜过多。另外，还需要注意清洁卫生。


3.习惯上，戒烟限酒，避免久坐不动，多运动，多喝水，不要憋尿。


4.前列腺炎要及时正规治疗，相关研究表明，慢性前列腺炎和前列腺肿瘤的发生率息息相关。


5.最后，还要记得定期体检。50岁以上男性每年要进行一次前列腺癌特异性抗原（PSA）检查。家族里比如父亲或兄弟患有前列腺癌的男性，应从45岁起开始定期检查。


6.前列腺对于男性的重要性，就犹如子宫对于女性，与男性健康息息相关。因此，我们一定要学会保护前列腺，预防前列腺疾病的发生。


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